O Triatlo Trilhos da Lagoa é corrido na vertente Sprint e engloba as provas:
- Triatlo Sprint;
- Duatlo Sprint;
- Estafetas, na distância Sprint;
- Triatlo Jovem.

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Triatlo Sprint e Estafetas

- Natação: 500m
- Ciclismo: 12km
- Corrida: 3200m

Duatlo Standard

- Corrida1: 1600m
- Ciclismo: 12km
- Corrida2: 3200m

Triatlo Jovem
- Escalão 8/9: Natação - 200m; Ciclismo - 2km; Corrida - 1km
- Escalão 10/11: Natação - 200m; Ciclismo - 2km; Corrida - 1km
- Escalão 12/13: Natação - 200m; Ciclismo - 4km; Corrida - 1km
- Escalão 14/15: Natação - 300m; Ciclismo - 8km; Corrida - 2km
- Escalão 16/17: Natação - 500m; Ciclismo - 10km; Corrida - 3km

08h00 - Abertura secretariado - Clube Náutico da Lagoa

Triatlo Jovem
08h15 - Verificação técnica e colocação do material – Triatlo Jovem
08h45 - Reunião técnica (todos os atletas)
09h00 - Partida 
10h00 - Hora limite para final 
10h20 - Entrega de prémios

Triatlo/Duatlo/Estafetas
10h00 - Colocação do material e verificação técnica
10h15 - Encerramento do secretariado
10h45 - Reunião Técnica (todos os atletas)
11h00 - Partida
12h30 - Hora limite
12h40 - Entrega de prémios

Triatlo Sprint e Jovem
• Podem inscrever-se atletas federados e não federados.
• Apenas os atletas federados contam para o campeonato Açores.
• Todos os atletas devem respeitar a área de transmissão, indicada pela equipa de arbitragem, sob pena de desqualificação. Na reunião técnica serão dadas as informações mais especificas.

Estafetas
• A participação na vertente estafetas é exclusiva para atletas não federados.
• Esta prova é organizada na distância Sprint.
• Cada equipa deverá ser composta por 2 ou 3 elementos, os quais se distribuirão para cumprir os 3 segmentos da prova na sua totalidade, contando para a classificação aquele que concluir a prova. Não haverá distinção de géneros, podendo as equipas de estafetas ser exclusivamente masculina, feminina ou mista.
• Todos os atletas que participem na vertente estafetas devem respeitar a área de transmissão, indicada pela equipa de arbitragem, sob pena de desqualificação. Na reunião técnica serão dadas as informações mais especificas.
• Na transição para o ciclismo o atleta deve estar no início da área de transição, para transição para o atletismo o atleta deve estar no final da área de transição.
• A partida será simultânea à prova de Triatlo Sprint.


Duatlo
• A participação na vertente Duatlo é exclusiva para atletas não federados.
• Esta prova é organizada na distância Sprint.
• Todos os atletas devem respeitar a área de transmissão, indicada pela equipa de arbitragem, sob pena de desqualificação. Na reunião técnica serão dadas as informações mais especificas.


NOTA: É permitido Draft (andar na roda), no entanto tenha em atenção que:
i. É proibido fazer draft em atletas de géneros diferentes;
ii. É proibido fazer draft em atletas em voltas diferentes;
iii. É proibido fazer draft em atletas com partidas diferentes da sua;
iv. É proibido fazer draft a qualquer veículo motorizado que se encontre no percurso (mota ou automóvel).

Tratando-se de uma prova realizada em que o percurso de ciclismo é realizado num circuito de terra, este terá de ser efetuado numa bicicleta de BTT.